Wat kun je verwachten:

- Zachte maar krachtige praktijk voor zelfvertrouwen, focus en souplesse.
- Technieken die helpen bij het versterken van het bekken en het verlichten van de zwangerschapsklachten.
- Visualisatie en meditatie die specifiek zijn voor de zwangerschap om je lichaam te ontspannen en je in contact te laten komen met de baby.

Deelname: vanaf 20 weken.

Basis pakket

€ 89

4 lessen inclusief:

Oefeningen voor en tijdens de bevalling.
Een partner les.

Plus pakket

€ 125

6 lessen inclusief:

Oefeningen voor en tijdens de bevalling.
Een extra partner les: 'Samen ontspannen’.
+ Yoga na de bevalling.
+ Het lesmateriaal als .pdf

VIP pakket

€ 145

8 lessen inclusief:

Oefeningen tijdens de bevalling.
Een extra partner les: ‘Samen ontspannen’.
Yoga na de bevalling.
Het lesmateriaal als .pdf
+ Baby massage
+ 15% korting op de eerste lesmaand bij Wonderschoon Yoga.

Bestel nu

Privé/ individuele lessen zijn ook mogelijk

- voor meer informatie neem contact op met monika@wonderschoonyoga.nl

Oct 9, 2018

Fibromyalgie & Yoga

Samen met mijn yoga cursist Ingrid, willen wij graag fibromyalgie (weke delen reuma) onder je aandacht brengen en je kennis over de ziekte uitbreiden.

Oct 1, 2018

Asana van de week: Viparita Karani

Jezelf rust gunnen eJezelf rust gunnen en loslaten….Viparita Karani, met de benen tegen de muur - of tegen de boom ;-) is op dit moment mijn lievelingshouding. n loslaten….

Feb 16, 2017

Asana van de week: Virasana I

Het Sanskriet-woord vira betekent 'held' of 'krijger'. Virasana I is een makkelijke zithouding/meditatiehouding voor beginners die - na lang oefenen – een weldaad voor iedereen met stijve kniegewrichten en beenspieren heeft. Deze houding is ook heel geschikt voor het uitvoeren van ademoefeningen (pranayama).