Aandacht aan jezelf en je baby schenken  

Het niveau: alle niveau's, je hoeft niet lening te zijn.

Hoe vaak: 1x week, op vrijdag avond van 18.30 uur tot 19.30 uur.

Wat kun je verwachten van de 6 weekse cursus: 

- Zachte maar krachtige yoga praktijk voor zelfvertrouwen, focus en souplesse.
- Versterkende oefeningen voor het bekken, de bekkenbodem en de onderrug ter preventie of vermindering van lage rug- of bekkenpijn (volgens de Rost methode).
-Mindfulness technieken om je lichaam te ontspannen en je in contact te laten komen met de baby.

Deelname: vanaf 20 weken.

Kosten: € 125 voor 6 lessen, inclusief het lesmateriaal als .pdf, plus een cadeautje: één privé partner les: 'Samen ontspannen’.