We kunnen wekelijks of maandelijks afspreken om te werken aan doelen die je zou willen bereiken zoals: 

  • Stress reductie - ondersteuning bij werk/privé - & veranderings- processen,

  • Ondersteuning bij burn-out,

  • Herstel van een blessure of aandacht voor lichamelijke klachten,

  • Trainingsprogramma om je hardloop- of sportprestaties te verbeteren,

  • Gezonde spijsvertering,

  • Slapeloosheid,

  • Hormoonbalans,

  • Yoga met je partner of kind,

  • .etc

TECHNIKEN:

Technieken die worden toegepast en aangeleerd worden, zijn o.a. : 

  • Ontspanningstechnieken

  • Ademhalingsoefeningen

  • Mindfulness en Meditatie technieken

  • Hatha Yoga en somatische houdingen

  • Visualisaties 

JOUW INVESTERING:

  • Privé les van 65 minuten: € 38,-

  • Privé les van 90 minuten: € 48,-

  • Kaart van 4 lessen, 65 minuten: € 140,- plus het lesmateriaal en een gratis massage (Shantala of Thai)

  • Kaart van 4 lessen, 90 minuten: € 180,- plus het lesmateriaal en een gratis massage (Shantala of Thai)

  • Enkele les van 65 minuten voor een groep: € 100,- voor 4 deelnemers. Bij elke extra vriend: € 10.00