Genieten van je VOL-ledige zelf

Het niveau: beginners. Speciaal voor vrouwen met een maatje meer. 

Yoga is voor iedereen, ook voor vrouwen die VOL in het leven staan. Deze lessen richten zich op jouw individuele bewegingsmogelijkheden. VOLop genieten van de bewegingen en moeiteloos ademen staan bij deze lessen centraal. 

Wat kan je verwachten: 

  • mindful omgaan met je lichaam om beter in je vel te kunnen zitten,
  • veilig oefenen (meer belasting op de gewrichten vraagt naar specifieke aanpak). 
  • moeiteloos ademen en ontspannen,
  • je ervaringen, problemen en dromen mogen delen in een vertrouwde kleine groep van vrouwen.

Je hoeft niet lening te zijn of eerdere yoga ervaring te hebben. Iedereen is van harte welkom.