Een rustpuntje in een wereld die door raast

 

Een korte cursus: 4 lessen van 1 uur (startdatum wordt nog aangekondigd)

Het niveau: voor iedereen, ongeacht eerdere ervaring met mindfulness, meditatie of yoga.

In een vriendelijke, rustige en sfeervolle omgeving leer je op een gezonde manier omgaan met stress, spanning, uitdagende situaties, ongemak of pijn. Alle oefeningen zijn heel praktisch en passen zich aan jouw dagschema aan, jij hoeft je in bochten niet te wringen om ze in te plannen.