Wat zeggen de cursisten ?

 

Lilian

"Dankzij de yoga lessen bij Monika ben ik er me bewust van geworden dat ik rechtop moet gaan zitten. Verder kom ik altijd heel ontspannen thuis na de les." 

 

 

Yvonne

"Door de yogalessen bij Monika kwam ik er achter
Dat het heerlijk is om mijn lichaam te ontspannen
En mijn hoofd leeg te maken."

 

kiki

"De yogalessen zijn ontspannend maar tegelijkertijd ook inspannend. Yoga geeft rust maar geeft mij ook juist heel veel energie in mijn dagelijkse leven. Sinds ik de lessen bij Wonderschoon Yoga volg voel ik me fit, energiek en kan ik mezelf beter concentreren."

 

 

Lesaanbod

 
 

Een praktische training in de kunst van het ontspannen. 

 

Het niveau: voor iedereen

Je leert yoga- en ademtechnieken die je lichaam en geest tot rust brengen. Alle technieken kan je makkelijk thuis oefenen en hun positieve invloed op je leven te versterken. 

 

 
 

Breng je mind & body tot een volledige fitheid

Het niveau: beginners

De klassieke Hatha yoga oefeningen, geïnspireerd door de Iyengar yoga stijl om lenigheid en lichaamsbewustheid op te wekken. 

 

 

Voel je vitaal en vol vreugde tijdens je zwangerschap 

Het niveau: beginners

Methode: Matrika Prenatal Yoga - een unieke methode, ontwikkeld door de Amerikaanse zwangerschapsyoga lerares en verloskundige Sharon Fennimore.

Deze methode is geïnspireerd op de Tibetaanse yoga, en dus de anatomie van je energetische lichaam, verfijnd met hatha yoga oefeningen maar ook de hedendaagse wetenschap van de reproductieve cyclus van een vrouw. Met behulp van deze methode help ik zwangere vrouwen om zich vitaal en vol vreugde te voelen tijdens hun zwangerschap.

 

 

Minder stress - volledig geconcentreerd

 

Maak de dag van je werknemers rustiger, minder stressvol en al een stuk aangenamer met yoga en mindfulness lesprogramma, dat speciaal voor jouw bedrijf op maat gemaakt wordt.